30 января прошли занятия в лыжной школе БФ «Спасая детство».

30 января в лыжной школе БФ «Спасая детство». Наши тренера Литвинов Евгений Витальевич и Солодова Татьяна провели лыжные занятия.

Классической программой учебно-тренировочных занятий в группах начальной подготовки обучения предусмотрено:

  • научить надевать и снимать лыжи, стоять на параллельно лежащих лыжах;
  • помочь детям освоить новое для них чувство отягощения ног лыжами;
  • способствовать овладению динамическим равновесием при ходьбе на лыжах;
  • обучать передвижению на лыжах ступающим и скользящим шагом;
  • учить детей поворотом переступанием.

Сначала обучают детей ходьбе на лыжах ступающим шагом без палок – это наиболее простой способ передвижения на лыжах. Этот способ передвижения развивает равновесие и ритм, подготавливает к освоению более сложных лыжных ходов. При ходьбе без палок легче сосредоточить внимание на положении ног, на координации движений, на сохранении равновесия.

Поделиться:
Поделиться в facebook
Поделиться в vk
Поделиться в odnoklassniki
Поделиться в whatsapp